함께 성장하는 프로독학러

안녕하세요, 프로독학러 입니다. 오늘은 나이키 런 클럽 나의 코치 운동 18일차로, NTC 운동을 하는 날이었습니다. * 원래 어제의 일정이었지만 어제 운동을 할 수 없는 상황이었기에 일정을 조정했습니다. NTC 는 Nike Training Club 의 약자입니다. Nike Training Club 에서 운동을 열어 운동을 하라고 하네요.눌러서 Nike Training Club 으로 들어옵니다. NTC 를 통해 할 운동은 '골반 이완 운동' 이네요. 다운로드를 하기 전에 어떤 운동이 프로그램에 포함되어있는지 확인해 보았습니다. 스크롤을 아래로 내리면 아래에 진행할 운동들의 목록이 나옵니다. 다시 위로 올라와 운동을 다운받고, 운동을 시작합니다. NTC 운동은 위와 같은 화면으로 진행 됩니다. 오디오 가이..