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함께 성장하는 프로독학러
2018-5-4 휴식일 feat. Nike run club 나의 코치 2일차
안녕하세요, 프로독학러 입니다. 오늘 running 계획은 나의 코치가 계획 해 준 대로 '휴식일' 입니다. 휴식일 인 것을 까먹고 아침에 일어나 나갈 준비를 하고 어플을 실행하고 나서야 휴식일임을 알게 되었네요. 허허 운동을 하는 것 만큼 잘 쉬는 것도 중요하기에 아쉽지만 오늘 러닝은 하지 않았습니다. 휴식일날 포스팅 하면 좋을 주제도 찾아봐야 할 것 같군요! 모두들 부상조심하시고 즐거운 러닝하시길 바라며 이만 들어가겠습니다! 감사합니다! *이 포스팅이 도움이 되셨다면 다녀가셨다는 표시로 공감 부탁드릴게요! (로그인 하지 않으셔도 공감은 가능합니다 ㅎㅎ)
Habits/running
2018. 5. 4. 21:31
2018-5-3 오전 러닝 feat. Nike run club 나의 코치 1일차
안녕하세요, 프로독학러 입니다. 이번 포스팅은 5월 3일 러닝에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다.(어제 포스팅 하지 못해 오늘 하게 되었습니다. ㅠㅜ) 이 카테고리의 지난 포스팅에서 저는 나이키 런 클럽 앱의 러닝 가이드를 처음 경험해 봤었는데요, 느낌이 너무 좋아서 런 클럽 앱의 다양한 기능을 이용해 보리라 생각했습니다. 따라서 이번에는 상위 메뉴 중 가장 오른쪽에 있는 '나의 코치' 기능을 이용해 보았습니다. 상단 메뉴에서 '나의 코치' 항목으로 들어가게 되면 위와 같은 화면이 뜹니다. 시작하는 단계이므로 '시작하기'를 눌러 플랜을 짜 보도록 하겠습니다. 나에게 맞는 플랜을 만들기 위해 몇가지 정보가 필요합니다. 각각 항목들을 위의 그림처럼 입력해 준 뒤, '내 플랜 만들기' 버튼을 누르면 ... 약간..
Habits/running
2018. 5. 4. 17:02