2018-5-21 오전 러닝 feat. Nike run club 나의 코치 19일차, 회복 러닝

안녕하세요, 프로독학러 입니다.

오늘은 나이키 런 클럽 나의 코치 운동 19일차로, 회복 운동을 하는 날이었습니다.

이전까지 했던 회복 러닝들은 시간에 포커스가 맞춰져 있었는데요, 오늘 진행한 회복 러닝은 거리에 목표가 있네요.

1.5 킬로미터를 킬로미터당 6'37초의 페이스로 달리는게 목표였습니다.

저는 킬로미터당 평균 페이스 6'04'' 로 완주 했네요.

오디오 가이드는 중간지점에서 한 번, 킬로미터당, 얼마 남지 않았을 때 나옵니다.

운동을 완료하면 위와 같이 일정에서 완료표시가 뜹니다.

*운동을 완료하고도 일정에 완료표시가 뜨지 않으면 아래의 링크를 확인해 주세요.

<나이키 런 클럽 나의 코치 일정 오류 해결법>

그럼 모두들 부상없는 즐거운 러닝 되시길 바라면서 저는 이만 들어가겠습니다.

감사합니다!

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