함께 성장하는 프로독학러

안녕하세요, 프로독학러 입니다. 어제 포스팅에서 무릎이 안 좋아 중간부터 걸었다고 했었는데요, 당분간은 조금 쉬는게 좋겠다 라는 결론을 냈습니다. (포스팅 한지 이틀 밖에 안됐는데....) 사실 이전에도 무릎에 이상이 있었던 적이 있었습니다. '장경인대 증후군' 이라는걸 겪었던 적이 있었는데, 이는 간략하게 말하면 허벅지 바깥쪽에 있는 장경인대 라는 인대가 무릎쪽에 있는 대퇴골과 마찰을 일으켜 통증을 유발하는 증상입니다. 잘 의식하지 못하고 있다가 통증의 유형이 이와 비슷한 것 같아서 러닝을 잠깐 쉬어야겠다고 결론 내렸습니다. 전엔 오른쪽 장경인대가 문제였는데 이번엔 왼쪽 무릎에 통증이 느껴져 같은 유형의 것이라고는 생각지 못했나 봅니다. 지금 왼쪽 무릎의 통증은 전처럼 심하진 않지만 전에 오른쪽의 경우..

안녕하세요, 프로독학러입니다. 오늘도 아침에 런닝하는 습관을 위해 나갔다 왔습니다. 눈을 뜨자마자 확인 했던 것은 오늘의 미세먼지 농도. (기사는 아직 업데이트 되기 전 인가봐요. 목요일이라고 뜨네요) 운동하러 나가기 전에 미세먼지 농도를 확인하는게 필수가 돼 버렸네요... 공유씨의 광고가 떠오릅니다. 무슨일을 해도 미세먼지의 눈치를 봐야한다는... 다행히 보통 수준이라 다녀왔습니다. (응? 오늘은 어제에 비해 뭐가 많이 부족한데?) 총 1.91km, km당 평균 9분 5초, 총 운동시간 17분 24입니다. 위에 보시면 빨간색으로 색깔이 변하기 시작한 부분이 보이실겁니다. 그 부분부터 무릎이 아팠어요... 그래서 어쩔수 없이 산보를 하고 왔답니다. 허허... 어제 포스팅에서 신발이 오래 돼 쿠션이 죽어 ..

안녕하세요, 프로독학러 입니다. 제가 만들고 있는 습관중 하나인 러닝! 첫 포스팅이 되겠습니다. 각설하고, 오늘 아침에 뛴 코스입니다! (군대에서 3키로 뛴걸음은 10분대에 들어왔는데 아 ... 세월이여) 총 3.2km를 뛰었고 19:20초가 걸렸네요. km당 6분 가까이 되네요.가볍게 슬슬 뛰었지만 오랜만에 뛴 기록은... 실망스럽네요... 허허 요새 미세먼지가 많아서 뛰기 힘들지만 오늘은 그래도 괜찮은 수준이어서 뛰었네요. 그나저나 쿠션이 없는 러닝화를 신고뛰니 이제 무릎이 아프네요...전엔 그런느낌 받은적이 없었는데 (다시 한번 아 ... 세월이여) 말이죠. 쿠션이 있는 러닝화를 구입하게 되면 리뷰 올리도록 하겠습니다.그럼 이만 들어가겠습니다! *다녀가셨다는 표시는 공감으로 부탁드릴게요! (로그인 ..

안녕하세요, 프로독학러입니다. 오늘은 습관에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 누구가 각자 원하는 "목표" 가 있을 것입니다. (아직 구체적인 목표를 가지고 있지 않으셔도 괜찮습니다. 목표는 누군가 강요해서 생기는 것이 아니라 자연스럽게 생기는 것이니까요. 조급해 하지 않으셔도 됩니다!) 목표가 생기면 그 목표, 꿈을 이루기 위하여 무엇을 해야 할지 찾아보기 시작하겠죠? 의지에 활활 불타서 말입니다. 그렇게 자신이 해야할 일을 알아내면, 그 일을 해 내기 위해서 노력합니다. 하지만 그 열정의 불꽃은 끝까지 타오르지 못 하는 경우가 많습니다. 의지가 부족해서일까요? 나태해서일까요? (난 나태해... 글렀어 이정도 밖에 안돼...) 저는 목표를 이루기 위한 의지만으로 해야할 일을 꾸준히 지속하는 것은 쉽지 않다..

안녕하세요, 이번에 새로 블로그를 시작하게 된 '프로독학러'입니다.반갑습니다! 제 블로그의 첫 게시글이 여러분께 드리는 인사여서 정말 기분이 좋습니다.사실 다른 블로그 (네이버, 다음, 구글 등) 경험은, 전무합니다. (...자랑이다) 완전 처음입니다. 완전 깨끗하죠. (백지 상태인 모습을 확인 할 수 있습니다)이렇게 깨끗한 제가 블로그에 무엇을 올리게 될까요? (그래서 뭘 할건데?) 눈치가 빠르신 분들은 제 이름에서 이미 힌트를 얻으셨을 수도 있겠네요.네, 저는 제가 공부하고 배우는 것들을 이 블로그에 올릴 생각입니다. (공부?) 현재 제가 공부하고 있는 것은 크게 두 가지 입니다.첫 번째는 프로그래밍! (쏼라쏼라) (안녕? 응 나도 안녕) 그리고 두 번째는 영어! 입니다. 인문계 고등학교를 졸업해 프..