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함께 성장하는 프로독학러
2018-5-28 오전 러닝 feat. Nike run club 나의 코치 운동 26일차, 회복 러닝
인녕하세요, 프로독학러 입니다. 오늘은 나이키 런 클럽 나의 코치 운동 26일차로, 회복 러닝을 진행하는 날이었습니다. 1.5 킬로미터를 6'37'' 의 평균 페이스로 달리는 회복 러닝입니다. 오늘 러닝의 기록은 위와 같습니다. 오디오 가이드는 킬로미터당 한 번, 중간지점에 한 번, 0.5 키로미터 남았을 때 한 번 나옵니다. 운동을 완료하면 위와 같이 일정에 완료표시가 뜹니다. *운동을 완료하고도 일정에 완료표시가 뜨지 않으면 아래의 링크를 확인해 주세요. 그럼 모두들 부상없는 즐거운 러닝 되시길 바라면서 저는 이만 들어가겠습니다. 감사합니다! *이 포스팅이 도움이 되셨다면 다녀가셨다는 표시로 공감 부탁드릴게요! (로그인 하지 않으셔도 공감은 가능합니다 ㅎㅎ)
Habits/running
2018. 5. 28. 20:07