함께 성장하는 프로독학러

안녕하세요, 프로독학러 입니다. 오늘은 나이키 런 클럽 나의 코치 운동 12일차로, 회복러닝을 하는 날이었습니다. 어제 '스피드' 프로그램에서 빠른 페이스로 달린 몸을 회복하자는 취지의 일정인 것 같습니다. 회복러닝의 운동가이드는, 배경음악이 없는 오디오 가이드로, 중간지점, km 당, 운동이 얼마 남지 않았을때 오디오 가이드가 나옵니다. 오늘의 운동 기록입니다. 평균 페이스 6'03'' 으로 가볍게 뛰었습니다.회복 러닝의 페이스가 점점 올라오는 것 같네요. 운동을 마치면 일정에 완료표시가 뜹니다.*운동을 완료하고도 일정에 완료표시가 뜨지 않으면 아래의 링크를 확인해 주세요. 메시지 함을 확인하니 코치로 부터 지난 일주일의 일정을 요약해서 보내주는 메시지가 와 있네요. 그럼 모두들 부상없는 즐거운 러닝 ..